ka porcja

tak to sa MC 4kaps= 1 porcja KA dawkowalbym tak: DT rano, po treningu DNT rano w porze treningu dobrze? konkretna dawka tzn jaka?

[...] -30 minut przed NO 6 kapsów -60 minut przed kre alkalyn 2 kapsy -około 90 minut przedtreningiem posiłek po treningu -2krealkalyn przed kimaniem -10 kapsów GHS + porcja białka na noc moge po posiłku to wziąść czy na pusty żołądek? tak gdzieś po posiłku 1 godzinke przeczekam i łykne to i białko tak mi sie wydaje, oki??????????????????? [...]

KA olimp 2500 - ok 90zl ale cos tu chyba nie jasne dla ciebie jest kurczak+ryż = porcja gainera więc nie myśl że to jakiś magiczny proszek który zrobi z ciebie byka a poza tym chcesz go jesc 3 razy dziennie??? to co ty nie jesz nic w ogóle ???

salix -porcja rano i przed treningiem/w porze tren./ a do teko KA albo ester po treningu/lub jeszcze jesli chcesz wieczorem w nietr./- wiecej ci już nie bedzie trzeba.

za dużo kreatyny, dwie porcje cp wystarczą, albo porcja cp przed treningiem, KA - po treningu. nie ma potrzeby ładować w siebie tyle kretki, gdyż efektów przez to wcale lepszych nie będzie.

w takim razie wedlug mnie nie warto ladowac kasy na XP kup TCM lub KA albo Cp duze,ktore wystarczy ci na caly cykl w dawce DT 2 porcje DNT 1 porcja

a może być tak ze w DNT rano porcja KA 5g , a po 5 godzinach przed posilkiem nitro ?

hp plus ka wydaje sie najsensowniejszy imo kre alkalyn codziennie 4kap a hp(badz xp) przedtreningowo porcja.

porcja ka = 5g kreatyny.

XPE tylko przed treningiem KA w treningowe jedna porcja w nietreningowe 2 porcje

jak dla mnie porcja KA to min. 3g

[...] sie nie tyle o teorie co o praktyke bo mój organizm np nie toleruje buforowanego monohydratu. jadłem 3 rózne KA i za każdym razem sytuacja wyglądało tak samo. pierwsza porcja - 5 minut - rzygam. przed jedzeniem, po jedzeneniu, w trakcie, popijając sokiem albo wodą - bez róznicy, zawsze taki sam scenariusz. także możliwe że i również twój [...]

bralem KA i CP wygladalo to tak: DT: 4xKA na czczo, porcja CP przed treningiem, 4xKA po treningu DNT: CP na czczo, 4xKA w porze treningowej

nie, nie absolutnie trzy puchy KO na cykl jesli nie ma on byc bardzo długi to za dużo- jedna porcja w nt. i dwie w tren. już wystarcza więc nie jest tak żle. można zresztą połączyć np. z KA i jest git i nie za drogo.

Zalezy jakie kapsy on je :D KA 2500 sie bierze 1-2 kapsy to chyba nie az taka mala ta porcja ?

[...] ja patrzę na swoim przykładzie. Trochę już ćwiczę i nieraz jadłem XP razem z Createstonem, KA i innymi tam takimi Nie mów, że 10g mono to za dużo. Ale OK, najważniejsza porcja to oczywiście "po treningu". Z tym podziałem XP również się zgodzę. Można, ale nie trzeba. Ja zawsze wolę trochę zmarnotrawić niż mieć po cyklu pretensje do [...]

3-5g. KA i porcja XP. w każdy dzien o jkaich porach oczywiście wiesz

mhm... czyli podwojna porcja stack'ow jest porownywalna ze stack'iem polaczonym z KA? bo jesli tak jest to chyba wypada sie sugerowac jednak cena?

rano KA przed treningiem siłowym 1 porcja CP po treningu CARBO

porcja KA to 2 kapsy nie 4 4 kapsy mogą stanowić dzienna dawkę np. Olimp sugeruje 4 kapsy w dni treningowe. Jak byście dawkowali CP i Kre-Alkalyn?